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Zu den bekanntesten Entspannungsverfahren gehören: - Progressive Muskelrelaxation von JACOBSEN - verschiedenen -aus dem asiatischen Raum stammenden - Entspannungsverfahren wie z.B. Reiki, verschiedene Massage - Techniken, Behandlung mit warmen Steinen und ätherischen Ölen u.s.w. - verschiedene Trance- Techniken ( Tanzen nach Trommeln und Musik oder Singen, bzw. Bewegungsstereotypien) - Trance - Techniken durch Gesänge und Bettechniken - Entspannung durch Musik oder Computersimulationen - Gedankenstereotypien (“Schäfchen zählen”, ) - Urschrei - Methoden - Gestufte Aktiv-Hypnose - Ablative Entspannungen (Betrachten von entspannenden Bildern)
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