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In Mannheim fand am 2.7.2005  das State-of –the- Art- Sypmposium statt. Das Symposium besch├Ąftigte sich mit einem neuen theoretischen Ansatz in der Verhaltenstherapie, mit der Mindfulness-based-Therapy

Diese neue theoretische Orientierung bezeichnet man in der Verhaltenstherapie als den 3. revolution├Ąren Entwicklungsabschnitt:

Mindfulness bedeutet so viel wie Achtsamkeit Im ersten Abschnitt der VT orientierte man sich .ausschliesslich auf das Verhalten, der zweite Abschnitt brachte die kognitive Wende und der jetzige Abschnitt erf├Ąhrt seine Erweiterung durch den Schwerpunkt der Aufmerksamkeit.

Unter Aufmerksamkeitstherapie versteht man die Lenkung aller augenblicklichen Aufmerksamkeit auf das Sein ohne Erinnerung oder Zukunftsplanung, also ohne Gr├╝belei, ohne Besch├Ąftigung mit anderen Inhalten. Es geht darum, den Autopilotenmodus auszuschalten, und das Bewusstsein in den gegenw├Ąrtigen Augenblick zu holen und alles mit der  gegenw├Ąrtigen T├Ątigkeit zu verbinden,

Ziel ist es ohne Wertung sich den Augenblick bewusst zu machen. Ziel ist es, diese Aufmerksamkeit und zwar alle negativen und positiven Situationen aufrecht zu halten. Das erfordert, sich immer wieder des Augenblicks bewusst zu werden, gedankliches  Abschweifen und Selbstvergessenheit abzustellen. Es geht um bewusstes Erleben im Hier und Jetzt ohne willentliche Anstrengung oder kontrollierte Informationsverarbeitung, das ÔÇ×Im-Fluss-Sein“ zu erleben. Durch Abschalten des Autopilotenmodus soll das situativ angepasste Verhalten gef├Ârdert werden. Fehlende Achtsamkeit beg├╝nstigt Gr├╝belprozesse, Erfahrungsvermeidung und ung├╝nstige metakognitive Prozesse.

Verst├Ąrkt wird das Prinzip der Akzeptanz betont. Die Autoren weisen darauf hin, dass es in der Therapie darauf ankommt zu unterscheiden zwischen Lebenssituationen und Dingen, die ver├Ąnderbar sind und solchen, die nicht ver├Ąndert werden k├Ânnen, wie z.B. momentane Gedanken und Gef├╝hle. Auch dem K├Ârper kommt dabei eine zentrale Rolle zu.  Ziel ist es im Rahmen einer k├Ârperlichen Orientierung den K├Ârper zu sp├╝ren, ihn zu erleben, den K├Ârper als Ganzes zu erleben. ÔÇ×Im Kontakt sein mit dem K├Ârper“.

 

 

 

Dr.Norbert G├Âth  Dr.N.G├Âth  Doz.Dr.G├Âth  G├Âth K├Âthen Bernburg Bitterfeld Dessau Wittenberg Mitteldeutschland Ostdeutschland Sachsen-Anhalt Psychotherapie Hypnose Hypnoseausbildung Hypnoseweiterbildung Hypnosefortbildung Hypnosegrundkurse Hypnosetagung Hypnosetherapie Hypnosebehandlung Hypnosepraxis Ich-St├Ąrkung Selbstvertrauen Angstbehandlung Krebsbehandlung     Depression Immunologie Kinderwunsch Hypnoanalyse Verhaltenstherapie Psychosomatik Psychoimmunologie Traumatik Posttraumatik Neurobiologie Zahnarzthypnose Gyn├Ąkologie Hypertonie Kinderhypnose Sucht Hypnoselehrbuch Hypnoseindikation Forensik Sporthypnose Supervision Supervisoren

 

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